Hablemos sobre ansiedad 🧠

Se dice que la ansiedad en niveles considerados normales es una respuesta adaptativa que nos acompaña en situaciones en el diario vivir ; Pero, que sucede cuando estos niveles de ansiedad son excesivos y elevados? deja de ser normal y se convierte en patológico acompañada de sensaciones físicas y psicológicas desagradables e incomodas que afectan nuestra vida cotidiana.

Dentro de las sensaciones físicas tenemos: palpitaciones, falta de aire , dolor en el pecho, mareos , fatiga entre otros .

Mientras que en las sensaciones psicológicas se presenta la sensación inminente de muerte , sensación de extrañeza entre otros.

Dando paso a una ansiedad generalizada que se presenta durante todo el día o varios días a la semana , y según la RAE ( Real Academia Española) Ansiedad es " Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo.

Tratamiento para la ansiedad generalizada✨, tenemos el tratamiento psicoterapéutico además según el caso puede ir acompañado de tratamiento farmacológico.

Importante✔

Es muy importante tener muy claro que cada caso es particular al igual que cada personas y se debe evaluar correctamente, no dejar prolongar demasiado tiempo porque podría desarrollar o acompañar otros trastornos.

Rompe los estigmas y busca ayuda psicológica

Recuerda cuidar de ti y ser tu prioridad !

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Contáctese , será un honor poder ayudarle

Psic. Roxana Freire Cely